Palestra Palestra Monica Club a Bari

La Palestra Monica Club di Bari propone ai frequentatori moltissime attività, suddivise fra fitness, danza ed arti marziali.
Fra i corsi sono compresi, quindi, walking, pilates, yoga, ginnastica dolce o posturale, zumba, interval training, aerobica, step, gag, pump, total body, aereokombat, freestyler (esercizi di ginnastica innovativi), multiboard (un allenamento che si sviluppa attorno all'utilizzo di strumenti come elastici e tavole), piloxing (che unisce pilates, boxing e danza), bokwa (wrestling + danza tradizionale africana) e Xtempo (un allenamento particolare, caratterizzato da rapide variazioni di musica e tempo).
Le arti marziali comprendono difesa personale, K1, Kobudo, Taiho Jutsu, Piccolo Samurai e difesa antibullismo, mentre fra le danze si trovano balli di gruppo, hip hop, caraibiche, liscio e tango argentino.
All'interno della struttura è, poi, presente una attrezzatissima sala pesi + cardiofitness.

Fra i servizi offerti dalla Palestra Monica Club sono compresi, poi, i consigli del nustrizionista, attività psicomotorie ed allenamenti personalizzati e percorsi di riabilitazione (attraverso, per esempio, la ginnastica dolce).
Per maggiori informazioni, si consiglia di contattare l'impianto al numero di telefono 0808765534. La palestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 08.30 alle ore 22.30 ed il sabato dalle ore 08.30 alle ore 18.00.